El yoga es una filosofía de vida que promueve el equilibrio, la armonía y la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

Esta transición se trata de aceptar el flujo natural de la vida, aprender de las lecciones pasadas y seguir adelante con confianza y claridad.

Combinar yoga y meditación te permitirá profundizar en una práctica que nutre tanto el cuerpo como la mente.

El yoga ofrece una herramienta invaluable para liberar estas tensiones y promover el bienestar emocional a través de la conciencia corporal, la respiración y el movimiento.

La clave para hacer del yoga un hábito diario radica en redescubrir el propósito y la alegría de la práctica.

Al realizar los movimientos de manera fluida, uno puede sentir que está honrando la energía del sol, reconociendo su poder de vitalidad y renovación, y creando una conexión con el universo.

Cuando ves las imágenes y palabras que representan tus sueños con regularidad, tu mente subconsciente comienza a trabajar para hacer realidad esos objetivos.

Esta asana simboliza la introspección, el desapego y la búsqueda del conocimiento espiritual.

Esta disciplina ayuda a tonificar y fortalecer los músculos, mejora la respiración y el flujo sanguíneo, y esto contribuye a una mejor vida sexual.

El yoga ofrece una excelente manera de estimular el sistema digestivo, aliviar la inflamación y promover un flujo saludable de energía.

El vocablo sánscrito del yoga significa “unión”, la unión del yo pequeño individual con el yo completo, infinito, supremo, divino.

Promueve la estabilidad, el control y el equilibrio energético en el cuerpo, lo que ayuda a profundizar la meditación y la concentración.

Esta asana simboliza el desarrollo del equilibrio interior y la superación de los miedos, ya que requiere confianza y enfoque.

Introducir a los niños en el yoga puede ofrecerles una variedad de beneficios que impactan su bienestar físico, emocional y mental.

El yoga ayuda a calmar la mente, regular las emociones y fomentar la gratitud y el optimismo.

Cuando practicas yoga, donde tu enfoque principal es aceptar amorosamente tu cuerpo y darle la oportunidad de sanar y crecer en cada postura, eliges el amor propio por encima del ego.

AgoraLucis ha hecho honor a su nombre, al convertirse en un lugar luminoso para el bienestar, en un oasis de tranquilidad y equilibrio en el caótico entorno citadino, donde se ha conformado una comunidad llena de luz y energía positiva.

Los mayas nos legaron una visión del mundo en la que todo está interrelacionado y en constante transformación.

El desapego nos enseña que la verdadera libertad proviene de la capacidad de soltar y vivir en el presente.

El otoño nos invita a reflexionar sobre nuestras vidas, a soltar lo que ya no nos sirve y a prepararnos para los cambios que vendrán.