Elevar tu vibración te ayuda a estar en equilibrio y a conectar mejor con los demás.

Al plasmar pensamientos, emociones y experiencias, abrimos un espacio íntimo de reflexión que nos ayuda a ordenar la mente, liberar cargas y comprendernos mejor.

Una de las claves para ser feliz está en dejar de quejarte por lo que te falta y empezar a agradecer por lo que tienes.

Los mantras son palabras o frases que tienen un poder emocional, psicológico y espiritual.

La respiración consciente le hace saber a tu nervio vago y al sistema parasimpático que es momento de tranquilizarse y recuperar la calma.

Tu cuerpo es tu hogar; ámalo y cuídalo con ayuda de astas prácticas que te ayudarán a mejorer tu relación con él.

Es una fuerza invisible que anima, sostiene y conecta toda forma de vida.

Estas ceremonias tienen raíces ancestrales profundas, que nos invitan a reconectar con nosotros mismos, con los demás y con la naturaleza a través del poder del cacao.

Además de exfoliarla, te vas a desestresar y ayudarás a activar la circulación y el sistema linfático.

Practicar mindfulness nos ayuda a desacelerar el ritmo mental, observar nuestras emociones con mayor claridad y reconectar con la calma interior.

Lo sagrado no está lejos ni es inaccesible; está en tu respiración, en tus hábitos, en tu capacidad de elegir vivir con intención.

Al darnos tiempo para reflexionar sobre nuestras experiencias, emociones y pensamientos, podemos obtener una mayor comprensión de nosotros mismos y de nuestras vidas.

Gracias a este sistema, podemos caminar sin mirar los pies, tocar nuestra nariz con los ojos cerrados, o mantener el equilibrio sobre una pierna.

El alimento no solo calma el hambre del cuerpo, también puede sanar heridas emocionales, calmar la mente y elevar la frecuencia vibratoria cuando lo hacemos desde la consciencia.

Durante la lactancia, el bebé no solo se alimenta: también se consuela, se calma, se siente amado y protegido.

El taller permite conectar con emociones estancadas, tensiones acumuladas e historias heredadas, para liberar narrativas que ya no nos pertenecen y promover la transformación.

A través de la voz, podemos acceder a partes de nosotros mismos que a menudo permanecen ocultas, liberando tensiones acumuladas, bloqueos emocionales y restaurando nuestro equilibrio interno.

Esta transición se trata de aceptar el flujo natural de la vida, aprender de las lecciones pasadas y seguir adelante con confianza y claridad.

Cuando ves las imágenes y palabras que representan tus sueños con regularidad, tu mente subconsciente comienza a trabajar para hacer realidad esos objetivos.

El desapego nos enseña que la verdadera libertad proviene de la capacidad de soltar y vivir en el presente.