Introducir a los niños en el yoga puede ofrecerles una variedad de beneficios que impactan su bienestar físico, emocional y mental.

El yoga ayuda a calmar la mente, regular las emociones y fomentar la gratitud y el optimismo.

Cuando practicas yoga, donde tu enfoque principal es aceptar amorosamente tu cuerpo y darle la oportunidad de sanar y crecer en cada postura, eliges el amor propio por encima del ego.

AgoraLucis ha hecho honor a su nombre, al convertirse en un lugar luminoso para el bienestar, en un oasis de tranquilidad y equilibrio en el caótico entorno citadino, donde se ha conformado una comunidad llena de luz y energía positiva.

Los mayas nos legaron una visión del mundo en la que todo está interrelacionado y en constante transformación.

El desapego nos enseña que la verdadera libertad proviene de la capacidad de soltar y vivir en el presente.

El otoño nos invita a reflexionar sobre nuestras vidas, a soltar lo que ya no nos sirve y a prepararnos para los cambios que vendrán.

Son espacios seguros y de apoyo, donde las mujeres pueden compartir experiencias, sabiduría y energía, en un entorno de confianza y respeto mutuo.

Es una hermosa práctica que equilibra la energía yin y proporciona un momento de introspección y serenidad.

Este estilo de yoga se basa en la bondad inherente de todos los seres y del universo, por lo que alienta a los practicantes a alinearse con esta bondad fundamental.

Cada fase de la luna ofrece una oportunidad para enfocar la práctica de yoga hacia el equilibrio interno y la renovación energética.

Es una modalidad de la práctica de Ashtanga Yoga, que destaca por su enfoque personalizado, dentro de un entorno grupal.

Consiste en ejercicios que se enfocan en mejorar la fuerza general, la coordinación, el equilibrio, la postura y la agilidad.

Este estilo de yoga integra enseñanzas filosóficas y éticas que ayudan a los practicantes a vivir una vida más centrada y consciente.

El Yin Yoga se caracteriza por su enfoque pausado y meditativo, con el fin de profundizar en la flexibilidad y promover la serenidad mental.

Rocket Yoga es una versión dinámica y rápida del Ashtanga Yoga; es una práctica energizante y liberadora que desafía tanto el cuerpo como la mente.

Algunas asanas mejoran la alineación de la columna, reduciendo así la inflamación del nervio ciático.

Esto puede ayudar a cultivar la tranquilidad y la concentración necesarias para profundizar en tu práctica espiritual.

La práctica del yoga durante el solsticio es una manera poderosa de conectar con la energías cósmica y fomentar la renovación y el equilibrio interior.

Es una celebración anual que tiene lugar cada 21 de junio, destinada a honrar una de las prácticas físicas, mentales y espirituales más antiguas del mundo.