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¿Qué son los chakras y por qué son importantes?
Los chakras son centros energéticos ubicados en diferentes puntos del cuerpo humano, que se encargan de regular el flujo de energía
Las 8 ramas del yoga: Un camino hacia la iluminación
Al entender y aplicar estas 8 ramas del yoga en nuestras vidas, podemos alcanzar un estado de paz, claridad y conexión.
Yoga Aéreo: Experiencia innovadora que combina el yoga tradicional con movimientos acrobáticos
El yoga aéreo, también conocido como anti-gravity yoga, utiliza una hamaca o columpio de tela especial suspendido del techo, para realizar posturas de yoga.
Beneficios del yoga para aliviar las secuelas de COVID-19
Es una práctica holística que aborda tanto el cuerpo como la mente, las emociones y el espíritu, y puede ser una herramienta valiosa en el camino hacia la recuperación.
Meditación con cuencos: Inmersión sonora hacia el bienestar
Es una técnica ancestral que utiliza cuencos tibetanos, cuencos de cristal y otros instrumentos sonoros para producir vibraciones y sonidos que facilitan la meditación y la relajación profunda.
Yoga Restaurativo: Práctica de profunda relajación
Es una forma especializada de yoga que se centra en la relajación, la renovación, el esfuerzo mínimo y la restauración profunda.
Pranayama, la ciencia milenaria de la respiración: Orígenes y significado
El pranayama es un poderoso conjunto de técnicas respiratorias que permiten mejorar la salud, incrementar la energía y acceder a niveles sutiles de consciencia.
Sonoterapia: Armonizar cuerpo y espíritu a través del sonido
Es una práctica holística que utiliza vibraciones y frecuencias sonoras para promover la sanación y el bienestar en todos los niveles del Ser.
Terapia de regresión: Liberar el dolor del pasado para sanar
Modalidad terapéutica para explorar y liberar traumas y bloqueos emocionales arraigados en experiencias pasadas.
Técnicas de respiración consciente para mejorar el bienestar
La práctica de Pranayama ayuda a calmar la mente, relajar el cuerpo, equilibrar las emociones y promover la salud y el bienestar.
Conoce el poder transformador del pranayama
Pranayama se centra en el control consciente de la respiración para canalizar la energía vital y lograr un equilibrio armonioso en cuerpo y mente.
Psychotropic Breathwork: Respiración consciente para la transformación interior
Es una poderosa práctica terapéutica y de autodescubrimiento que combina técnicas de respiración intensivas, música evocadora y un entorno seguro y guiado, para explorar la mente, las emociones y la espiritualidad de manera profunda.
Hatha Yoga: La armonía del cuerpo y la mente
A través de la unión consciente entre la mente y el cuerpo, esta práctica milenaria busca armonizar las energías internas y potenciar el bienestar físico, emocional y espiritual.
¿Qué es el Yoga Vinyasa, cómo se practica y cuáles son sus beneficios?
Vinyasa es un estilo de yoga conocido por sus movimientos fluidos y su énfasis en la respiración.
Sound Healing: conoce el poder sanador del sonido
Es una práctica holística en la que se utilizan el sonido y la vibración para promover el equilibrio, la relajación y la sanación en el cuerpo, la mente y el espíritu.
Surya Namaskar: Saludos al sol para equilibrar tu energía
Surya Namaskar o saludos al sol es una secuencia de asanas que se realizan en sincronización con la respiración y se practican como una forma de honrar y conectar con la energía del Sol.