A través de la unión consciente entre la mente y el cuerpo, esta práctica milenaria busca armonizar las energías internas y potenciar el bienestar físico, emocional y espiritual.

Vinyasa es un estilo de yoga conocido por sus movimientos fluidos y su énfasis en la respiración.

Es una práctica holística en la que se utilizan el sonido y la vibración para promover el equilibrio, la relajación y la sanación en el cuerpo, la mente y el espíritu.

Surya Namaskar o saludos al sol es una secuencia de asanas que se realizan en sincronización con la respiración y se practican como una forma de honrar y conectar con la energía del Sol.