El verano te recuerda que, al igual que la naturaleza, estás en un ciclo constante de crecimiento, plenitud y transformación.

Así como el sol llega a su punto más alto, nosotros también podemos elegir elevar nuestra energía, nuestra mirada y nuestra conciencia.

Surya Namaskar o saludos al sol es una secuencia de asanas que se realizan en sincronización con la respiración y se practican como una forma de honrar y conectar con la energía del Sol.