STORY TELLING YOGA
Lo Hermoso y Curativo del Yoga y la Transmisin de Cuentos Ancestrales

La practica del yoga y la transmisión de cuentos ancestrales, son dos actos paralelos en el ámbito creativo ya que ambas obtienen como resultado la elevación en la compasión, fortaleza, sabiduría y enfoque, además ambos provocan una expansión en el Ser ampliando las barreras y permitiendo así mayor crecimiento, mayores recursos y mas integración.  Cuando los practicamos juntos estamos básicamente conociendo, reflexionando y viviendo,  acerca de esta condición tan particular llamada  “Condición Humana”.
Contar historias es una especie de unión, de uno mismo con la historia y a través de la historia, de uno con el mundo entero. El alma humana habla en imágenes, dicen los griegos, y las imágenes viven en el corazón de los cuentos. Contar nuestros propios cuentos nos da paz, cuando estos son atestiguados y validados por alguien mas. En ese decir la energía se torna en algo diferente, cambia nuestra relación con ese material. Lo mismo sucede cuando nos podemos identificar con los diferentes personajes de los cuentos. Por esto, al escuchar cuentos que tienen moralejas va formando el sistema de valores en los niños.
Yoga y contar cuentos ambos vienen de un punto de quietud. El mundo moderno, fragmenta y pulveriza la atención humana. Con el bombardeo de los medios y la vida cotidiana de prisas, se crea mucho estrés y silencian nuestra capacidad de sorprendernos. Tenemos que regresar a esa frescura en nuestra visión, que es innata en nosotros, practicar la habilidad de regresar al momento presente .Yoga con cuenta cuentos en un trabajo conjunto nos regresan esa capacidad de sorprendernos, además ayudan a los niños a la toma de decisiones, a la comunicación y a la concentración.

Este programa, utiliza la magia de las historias en conjunto con la sabiduría ancestral del yoga para permitir que los niños desarrollen conciencia del cuerpo combinado con la imaginación. Esto incrementa la confianza en si mismos y las habilidades sociales.
El yoga es más que un ejercicio físico, es mas bien un conjunto de herramientas que provoca la conciencia de la inter-conexión de todo lo que nos rodea, mientras que también apunta a la integración individual en dirección de una salud radiante. Cuando practicamos yoga desde niños crecemos con compasión, naturalmente contactamos con nuestra mejor naturaleza. Hay varios estudios que dicen que los niños con falta de imaginación son más violentos porque no pueden visualizar alternativas al conflicto. Por esto, hay que fomentar que los niños tengan la capacidad de simbolizar y de regular sus impulsos.

En todas las edades el cuerpo busca homeostasis, el yoga fomenta esta tendencia natural. También alimenta el sistema nervioso central, dando una sensación de paz y placer, y porque lo hace, los niños hacen una relación con su cuerpo que no se trata de satisfacerlo con cosas del exterior, sino que disfrutan el regresar a su interior y de alinear su cuerpo.

Otro de los beneficios es que el yoga se puede practicar aun perteneciendo a cualquier religión o credo y cruza todas las barreras socio-económicas. El yoga no es una religión, más bien, lleva al individuo a alinearse con su yo real. En esta disciplina de contar cuentos relacionándolos con la practica del yoga, los cuentos que se eligen son de diversas culturas como son; la Hindú, China, Japonesa, Sufi, Musulmana, Cristiana, Judía, Zapoteca, Zen, Cherokee, Budista, Africana, etc…A través de la escucha de los cuentos de los otros, sin juicio, las religiones del mundo pueden dialogar y curarse. Las historias elegidas no mencionan ninguna deidad, más bien utilizan plantas, animales, oficios y personajes universales. A través de esta práctica buscamos fomentar la tolerancia y dar a conocer la diversidad.

Algunos de los temas a tratar son; La confianza en si mismos, el verdadero yo, la Unidad, La No Violencia, El Desapego,  La Valentía, La Quietud, La Compasión, Ser Amables, Manejo de Enojo, Agradecimiento y Paz, entre otros…

En conclusión, practicar yoga y relacionarlos con cuentos ancestrales de todas esas culturas no le puede hacer ningún daño a nadie y puede traer muchos beneficios para todos los niños y para el mundo. Y además, es muy divertido.

Clases para niños de 3 a 6 años